Definição de Prana
É uma energia vital que permeia o universo inteiro.
Para você entender melhor, vamos fazer a seguinte comparação:
Em nosso corpo físico, o sangue flui através das veias, capilares e artérias.No corpo energético, o prana flui através de canais de energia conhecidos como nadis. Se no seu corpo físico tiver uma má circulação desse sangue ocasionará problemas físicos tais como: Pele fria e seca, coceira, câimbra e manchas vermelhas nas pernas, varizes, inchaços nos pés e tornozelos, sensação de formigamento etc…
Por outro lado, quando o prana é impedido de fluir naturalmente, ficando bloqueado ou hiperativo em um certo ponto, pode criar desarmonia tanto no nível físico quanto no emocional.
Prana é uma palavra sânscrita que tem várias interpretações em inglês, incluindo “força vital”, “energia” e “princípio vital”. O termo é usado na filosofia hindu e yogue para se referir a toda a energia manifesta no universo, presente tanto nos seres vivos quanto nos objetos inanimados.
Prana circula por toda parte do sistema nervoso, trazendo força e vitalidade.
O que é Energia vital?
Energia vital é toda energia que é utilizada para manter a nossa mente e corpo funcionando direitinho. Ora, uma vez que o corpo e mente estão em harmonia gerará em você: pensamentos positivos, um grande equilíbrio emocional,aumento da autoestima, o fluir de ideias criativas,
relacionamento saudável com as pessoas que você conhece, um bom relacionamento consigo mesmo etc…
Onde se encontra prana?
- O plexo solar;
- Práticas de respiração como Yoga;
- Ar;
- Água;
- Terra;
- Sol;
- Alimentos vivos: Frutas, verduras, legumes, sementes germinadas.
Os Vedas, uma coleção de textos hindus antigos reverenciados, ensinam que os iogues devem aumentar e conservar o prana por meio de escolhas de estilo de vida, equilibrando-o por meio de ioga, meditação e dieta, canalizando-o por meio da ação e purificando-o por meio da disciplina
espiritual.
Conclusão: Se você deseja aumentar a sua energia vital, ter mais equilíbrio, aumentar o seu bem estar e a sua saúde física e mental, mude os seus hábitos a partir de agora, pratique , meditação comece pelas meditações guiadas disponíveis gratuitamente no Youtube. Pise na terra sem calçados, pise na grama sem calçados, coma frutas, verduras e legumes diariamente, tome sucos verdes uma vez ao dia, tome sol, contemple a natureza, beba água pura e faça exercícios físicos.
Além de tudo isso, sugiro que faça a terapia barras de acces que ajudará o fluir da energia concentrada na sua cabeça.
